Pessoas queridas,

Meu irmao passou uma semana com a gente aqui, teve jantar de Natal com amigos, e agora vou viajar no ano novo. Se alguem ainda vem aqui, desejo um maravilhoso 2009 e volto a escrever no comecinho de janeiro! \o/

Update

Como vao as coisas? Vao indo. Tou sentindo que estou comecando a relaxar... Ontem nao comi fruta nenhuma, tive almoco de natal aqui do trabalho, e bebi um montao. Nem comi tanto, pela primeira vez na vida eu simplesmente deixei comida no prato, ja que as porcoes eram enormes - nem me esforcei para comer tudo (como eu sempre faco).

So que bebi a beca, depois comi uma batata frita de pacote, e ainda tomei um pouco de sorvete de chocolate em casa, essas coisas. E hoje comprei shortbread para comer de cafe da manha (shortbread eh um problema na minha vida, como ja sabemos).

Bom, tudo isso acontece. Agora eh manter a linha na medida do possivel, ja que meu irmao chega amanha, depois tem natal, depois vamos pra Italia. Ja sei que vou abusar, mas vou tentar manter a rotina da fruta. Ja vai ser uma grande vitoria, comparado com outras viagens ou epocas mais relaxadas.

E eh isso. Nao estou tomando pilula esse mes, acho que meu corpo ta diferente, fiquei com dor nos peitos por duas semanas (nao era para ser so na vespera da mentruacao?) e nao sei quando o meu "periodo" vai chegar, porque agora nao tenho controle nenhum sobre isso, o que me parece estranho.

(nao, nao estou tentando engravidar - so querendo que meu corpo aprenda a funcionar sem pilula, ja que eu tomo ela ha mais de 10 anos).

EEeEeEee!!!

Ontem me olhei no espelho e me vi com pouquiiiisima celulite!!! E pensar que alguns meses atras eu tava com aqueles buraquinhos chatos na coxa quase ate o joelho!

Esse negocio de nao comer comida processada e investir nas comidas naturais ta dando resultado, hein? Fiquei tao feliz.

Mas vamos ver ainda por mais uns meses, para ver se nao eh uma mudancinha hormonal, epoca do ano ou conjuncao astral. Se continuar assim por uns meses ai sim eu vou acreditar no poder da comida de verdade!

PS: estamos no auge do inverno e se eu nao estou magrinha, tambem nao engordei! Sexta e ontem voltei andando para casa (duas horas de caminhada), no frio, de luvinha e tudo! Em janeiro eu penso em emagrecer, por enquanto basta manter o peso e ficar saudavel. (habitos sutentaveis, habitos sustentaveis, habitos sustentaveis...)

Mulherzinhas magrinhas

Dia desses eu estava pensando sobre mulheres magrinhas. Acho que tem uma vozinha dentro de mim que acha um saco aquelas mulheres delicadinhas (eu sempre odiei mulheres delicadinhas, fofinhas e bonequinhas), que comem pouquinho, que sao muito comedidas, que riem baixinho, que sao arrumadinhas. Tem alguma coisa dentro de mim que associa mulher magrinha a mulher enjoadinha.

Entao talvez essa coisa dentro de mim nao queira ser assim, mas quer ser uma mulher que come bem, que tem opinioes mais fortes, que eh mais expansiva, que ri das coisas, que eh descabelada. E essa mulher tem as coxas fortes, ne? Ela come com gosto, que nem uma italiana de um filme de Fellini.

Mas poxa, eu posso ser tudo isso comendo outras coisas, ne? Comendo um monte de fruta, um monte de comida saudavel. Eu posso ser uma mulher magra e nao fresquinha. Eu sei disso, minha cabeca sabe, mas acho que ainda tem alguma coisinha la dentro de mim que nao entendeu isso muito bem.

E talvez o dia que isso ficar bem claro para mim mesma la dentro, ai sim meus quadris vao diminuir, minhas coxas vao ficar um pouquinho mais finas, e eu vou ficar mais levinha. Leve, magra, e nao enjoada nem chata.

E da-lhe analise para mudar essas coisas todas...

Obssessao

Ola. Eu nem queria escrever aqui nao. Mas estou escrevendo, acho que eh importante para eu lembrar dos meus pensamentos. Depois que voltei a pensar em emagrecer, aconteceu o que eu nao queria que acontecesse.

Comecei a pensar demais no assunto! Passei um dia inteiro mexendo na cintura da calca para ver se ela estava mais larga. Fiquei pensando se devia comer uma fruta ou nao. Passei um dia tomando sopa e morrendo de fome no trabalho, e tive que comprar umas barrinhas de sei la o que na vending machine do trabalho porque nao estava aguentando.

E eh disso que eu nao gosto! Eu nao quero pensar tanto em comida nem em emagrecimento! Porque nao tem jeito, emagrecer eh coisa que acontece lentamente. O peso nao muda de manha ate de noite, por mais que voce pense nisso! Por mais que vc se olhe no espelho para ver se o papo diminuiu ou se o umbigo esta mais estreito.

Entao eu nao quero pensar nisso. Hoje eu ia jantar massa, mas resolvi que nao tem por que. Vou comprar um frango ou uma carne, comer uma salada, talvez pure. talvez vinho, talvez sobremesa. Ou nao. Sei la. Mas comida de verdade. E sem paranoia. Sem pensar em pontos, so sendo saudavel e sensata (comer varias pizzas por semana nao eh sensato!).

E vou voltar para casa a pe. Talvez o caminho todo, talvez so uma parte. Alguma coisa. Eu sei que se chegar em casa nao vou fazer nada mesmo, entao eh melhor garantir um pouquinho no caminho, aproveitando que vim trabalhar de tenis. Chegando em casa, antes do marido chegar talvez eu faca ioga, ou estude alemao. Ou nao.

Se eu fizer um pouquinho sempre (de exercicio, de alimentacao melhor, de estudo, de arrumacao), eu vou conseguir muita coisa sem ficar paranoica.

(hahaha, essa parte de nao ficar paranoica eh a mais dificil, mas quem sabe eu consigo?)

Se alguem ainda visita esse blog, bom fim de semana, cheio de bom senso e tranquilidade e paz de espirito! Sem paranoias, porque paranoia eh coisa de curto prazo, e bom senso eh pra vida inteira.

Olha, sumi

Sumi, desapareci, fiquei sem dar noticia, fui pessima. Eu sempre sou pessima, nao consigo dar atencao a tudo que quero e a todo mundo que quero dar atencao. Entao nao visitei os blogs, nao retribui comentario, nao dei forca para ninguem.

Eh que escrever aqui, contar ponto, visitar os blogs de todo mundo, dah trabalho, demanda energia. Eu estou me desculpando, mas olha soh, nao me comprometo a escrever sempre aqui, tah? Talvez eu suma de novo, talvez nao suma.

Conheci pessoas bacanerrimas aqui e vou voltar de vez em quando, garanto. Mas nao esperem muito de mim porque eu nao quero ficar culpada. Combinado? Otimo! :)

Bom, estou indo bem, nao emagreci mais mas estou me mantendo na linha. Andei comendo muito biscoito, achei que estava meio inchada, parei com o biscoito, e assim vamos. Relaxando, prestando atencao, regulando e... relaxando de novo!

Mas inventei uma regra que esta funcionando bem. Todo dia tenho que comer NO MINIMO uma salada (ou vegetal) e uma fruta. A questao nao eh bem a quantidade, mas a regularidade - eh um bom habito que eu quero manter para a vida inteira. E convenhamos, nao eh muito complicado.

Tambem evito comer qualquer coisa processada ou comprar comida pronta industrializada. Outra mania: leio a lista de ingredientes: se tiver mais que cinco, ou mais de duas coisas que eu nao saiba o que sao (tipo polissorbato 60), ja sei que nao eh boa coisa, e deixo para comer de bem raramente (se for muito bom, o que raramente acontece). Essa brincadeira sai mais cara do que comer as coisas normais e prontas, mas acho que vale a pena. (tudo que as outras mulheres gastam em roupas e sapatos, eu gasto em comida...)

Estou fazendo ioga uma vez por semana, e mais nada de regular. estou tentando tambem mudar alguns habitos, como subir escadas em vez de pegar elevador, nao ficar me encostando nas paredes quando estiver esperando alguma coisa, etc. Coisas pequenas, mas como a historia da fruta, eh um habito simples para a vida inteira. Melhor do que inventar coisas muito complicadas.

Como estava me sentindo inchada ha alguns dias, resolvi voltar a tomar sopa no almoco, jantar salada, essas coisas. De uma maneira light. Eu ja passo o dia dizendo para mim mesma que devia ter rendido mais no trabalho, devia ter feito isso ou aquilo, estudado alemao, feito exercicio, etc. Nao quero arrumar mais uma coisa para me cobrar. (ainda mais se estou conseguindo comer direito e nao engordar)

Bom, eh isso. Se alguem ainda vem aqui, desculpae pelo sumico (mais um).