- dois pedacos de pao com queijo reblochon (gorduroso que so), e cha com leite
- uma mini porcao de nozes
- aipo com humus
- mais nozes com frutinhas (bem pouco tbm)
- cha com leite
- iogurte com mel
- uvas
- pub: duas cidras e uma cerveja, mais linguicinhas, nachos e potato wedges
Antes de ir pro pub, prevendo o estrago, sai para correr (correr mesmo, nao andar) por meia hora, e depois fiz uns abdominais em casa.
E baixei um video de ginastica para fazer em casa! Haha, nunca fiz isso na vida, vai ser engracado.
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