Esse post aqui eh para eu me animar para a semana que esta comecando! Acabei de comprar um monte de vegetais e fiz duas panelas de sopa. O plano eh comer sopa no almoco e no lanche de segunda ate sexta (com a quantidade que eu preparei, eh bom que eu coma bastante senao ela vai estragar...).
O dia agora vai ser:
- cafe da manha
- lanche (fruta)
- sopa
- sopa de novo
- jantar
Meio chato e repetitivo, mas vamos ver se eu consigo seguir. Cinco dias assim vao fazer uma senhora diferenca, eu tenho certeza.
Portanto, esse eh o objetivo: fazer uma media de pontos bem baixa, muitas fibras, muita agua e muito cha verde. E um pouco de exercicio tambem (vou fazer so caminhada). E ai no sabado eu me peso, tiro fotos e medidas oficialmente. Vamos torcer para o resultado ficar bom.
Domingo eh aniversario de casamento e namoro (nos temos dois aniversarios de casamento, um para a cerimonia no cartorio e outro para a festa) e vai ser legal me sentir bonitinha no dia.
Vamos ver.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment