Bom dia.
Cardapio:
- duas fatias de pao integral, cottage, marmite, cha com leite (4)
- cafe com acucar (1)
- banana com aveia e mel (3)
- macarrao com carne moida e catchup (eu nao aguentava mais ver aquele macarrao na geladeira! eu precisava acabar com ele!) (7)
- duas big porcoes de risoto de frutos do mar, tres tacas de champanhe, duas tacas de vinho branco (24)
- cha com leite (1)
Exercicio: acho que nada
TOTAL: 40 (ui!)
1 comment:
Oi oI!!!
essa vida de fases nao é facil mesmo!Não adianta, não existe mulher maravilha e Graças a Deus somos "normais"!O que não dá é murro em ponta de faca, se a gente não ta no clima pra malhar ou pegar firme no controle alimentar então é melhor dar um tempinho mesmo, 1 chocolatinho pode...só 1 tbm, faltar 1 dia na academia pode...mas só 1!!!Necessidade do corpo em descançar é verdade mas fazer disso uma desculpa para ficar sem regras durante a semana dai não dá!
To gostando de ver seu amadurecimento!!!
bjose boa semana!
selma
http://abatalha.zip.net
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