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Bom dia!

Sim, essa semana vai andar a passo de tartaruga, a contagem de pontos dos ultimos dias esta uma tragedia, vou perder bem pouco peso ou nao vou perder. Mas vamos em frente, agora acabaram as desculpas para exagerar (fim de semana e jantar no Fifteen reservado ha seculos). Volto assim aos meus poucos pontos.

Cardapio:

- duas fatias de pao com manteiga (pois eh, ainda nao fui no supermercado), cha com leite (5)
- aveia com mel (1)
- um file de salmao, salada de folhas com azeite e mostarda, suco de tomate, cha com leite (5)
- cafe com acucar, uma colher de sopa de mel (2)
- cha verde (0)
- um bifinho de porco, vagem, cebola, cogumelo, suco de laranja, um yakult (8)

Exercicio: hahahaha. Sai para andar e me perdi. Andei por duas horas! Depois disso ainda limpei a casa.

TOTAL: 21 - 6 = 15

(a contagem de pontos ta linda, mas o exercicio do dia me deu uma vontade gigante de comer muitos doces - como se pode ver pela colher de mel a tarde e a aveia com mel)